郑州感官统合训练按季节为孩子们选择锻炼项目
发布时间：2013-06-07 00:00:00点击量：92
不同的季节要给孩子安排不同的锻炼项目，这是由于季节不同，人的身体、骨头的硬度等也有所不同，所以要注意这些地方，以免在锻炼
中产生不好的影响。启乐园是郑州感官统合训练最好的机构，始终致力于孩子成长中遇到的各项问题及孩子能力提升方面的指导和教育。
不同的季节，孩子的锻炼项目大致可分以下几种类型：球类、平衡锻炼、走、跑、跳跃、攀登、投掷等，家长要根据季节不同为孩子安排
不同的锻炼项目。
1、在春、秋两个季节：这两个积极的相似点就是温度适中，而且温度差别不是很大，孩子在这个季节锻炼会感到特别舒畅，活动开展
自如而少受限制，因此，各项锻炼活动都能很好的开展，尤以球类、钻爬、攀登、投掷活动更为合适。另外，春秋两季还是郊游的最佳时
节。
2、炎热的夏季：夏季的高温给孩子带来负担，即使没有投入锻炼也很容易出汗。在这种气候条件下，大运动量的、剧烈的锻炼项目会
增加孩子的负担，因此，爸爸妈妈可以选择以走和平衡为基础类的游戏活动为锻炼项目。锻炼时间选择在上午8时前或下午4时以后较为适
宜。另外，玩沙子、玩水以及带孩子去游泳，会给孩子带来许多的乐趣，具有较高的锻炼价值。
3、寒冷的冬季：寒冷的季节是进行剧烈运动项目的最好时光，由于剧烈运动会给孩子带来温暖，孩子对这些大运动量的项目颇有兴趣
，而且也有相当的益处。这时，爸爸妈妈给孩子选择的最佳锻炼项目应是以跑、跳跃变基础的锻炼项目。如：跳绳、踢足球、跑步等。在
条件许可的情况下，滑雪、溜冰是冬季最好的锻炼项目。
作为家长，在为孩子选择锻炼项目的时候一定要根据实际情况选择，而且还应该考虑到孩子本身的身体承受能力，合理选择不同季节
的锻炼项目。让孩子健康成长是每个家长最大的梦想。