郑州启乐园感统训练器材运动篇——平衡台运动
发布时间:2016-12-30 15:27:35点击量:126
平衡台跪坐或静坐摇晃
器材:手摇旋转盘
由于坐姿的重心较高,平衡感不宜掌握,平衡器官的刺激和肌肉的张力必定较高。需要提醒孩子坐好,并尝试用可以自由移动的双手来保持平衡。观察孩子双手的姿势,头部的倾斜情形,了解孩子如何处理不安全感。可以睁眼练习十分钟、在闭眼练习十分钟,视觉的刺激的有无会使前庭、本体有完全不同的感觉反应。
此游戏可持续进行约10-15分种,约3、4次/周。
平衡台互相扶持:
作用:老师和孩子一起站在平衡台上,共同手牵手摇晃,对孩子身体的协调、触觉、前庭都有足够的刺激。由于采用站姿时,重力感通常较不稳定,两人以同一速度、配合彼此摇动的韵律,两个人配合的动作对相互合作关系的建立颇有帮助。也可以让孩子配合指导老师的动作,完全处于无意识下活动身体,对前庭自律神经的发展帮助较大。
此游戏刚开始每次约进行20-30/次,在慢慢累积到50-120/次,3-4次/周
平衡台站立摇晃
孩子站在平衡台上,指导者在台下缓慢摇动平衡台,可以让孩子双手伸展,保持身躯的平衡,可以尝试在平衡台上闭眼或缓慢转动身体出现不同的平衡反应,对前庭体系的调整帮助很大。此游戏刚开始每次约进行20-50/次,在慢慢累积到 100/次,2-3次/周。也可以在晃动时做投球练习。距离约2-3公尺。此游戏每次持续20分钟,
坐在旋转陀螺中
由老师转动陀螺,让孩子自由接受讯息刺激,对前庭感觉的帮助最大. 孩子坐在陀螺中,由老师在外帮他旋转,不宜旋转速度过快,约1转/2秒.幼儿熟练后,可由幼儿自己摇晃.如孩子在回转后完全不眩晕,或眼振持续时间很短,甚至完全没有,表明前庭体系严重迟钝. 回转时速度可以作各种变化,将左回转与右回转交替,或回转中有停钝. 也可以采用俯趴卧动作,孩子尝试以腹部为重心,双手平伸做飞机飞翔状。
此游戏刚开始时每次约旋转15次左右,在逐渐增加到50-70下,2-3次/周。
也可以让孩子坐在陀螺中作投球到不同箱子中的练习,对强化前庭-视觉空间的协调帮助较大,可以养成高速运动企划能力。
此游戏可每次进行约30分钟,2-3次/周
器材:手摇旋转盘
由于坐姿的重心较高,平衡感不宜掌握,平衡器官的刺激和肌肉的张力必定较高。需要提醒孩子坐好,并尝试用可以自由移动的双手来保持平衡。观察孩子双手的姿势,头部的倾斜情形,了解孩子如何处理不安全感。可以睁眼练习十分钟、在闭眼练习十分钟,视觉的刺激的有无会使前庭、本体有完全不同的感觉反应。
此游戏可持续进行约10-15分种,约3、4次/周。
平衡台互相扶持:
作用:老师和孩子一起站在平衡台上,共同手牵手摇晃,对孩子身体的协调、触觉、前庭都有足够的刺激。由于采用站姿时,重力感通常较不稳定,两人以同一速度、配合彼此摇动的韵律,两个人配合的动作对相互合作关系的建立颇有帮助。也可以让孩子配合指导老师的动作,完全处于无意识下活动身体,对前庭自律神经的发展帮助较大。
此游戏刚开始每次约进行20-30/次,在慢慢累积到50-120/次,3-4次/周
平衡台站立摇晃
孩子站在平衡台上,指导者在台下缓慢摇动平衡台,可以让孩子双手伸展,保持身躯的平衡,可以尝试在平衡台上闭眼或缓慢转动身体出现不同的平衡反应,对前庭体系的调整帮助很大。此游戏刚开始每次约进行20-50/次,在慢慢累积到 100/次,2-3次/周。也可以在晃动时做投球练习。距离约2-3公尺。此游戏每次持续20分钟,
坐在旋转陀螺中
由老师转动陀螺,让孩子自由接受讯息刺激,对前庭感觉的帮助最大. 孩子坐在陀螺中,由老师在外帮他旋转,不宜旋转速度过快,约1转/2秒.幼儿熟练后,可由幼儿自己摇晃.如孩子在回转后完全不眩晕,或眼振持续时间很短,甚至完全没有,表明前庭体系严重迟钝. 回转时速度可以作各种变化,将左回转与右回转交替,或回转中有停钝. 也可以采用俯趴卧动作,孩子尝试以腹部为重心,双手平伸做飞机飞翔状。
此游戏刚开始时每次约旋转15次左右,在逐渐增加到50-70下,2-3次/周。
也可以让孩子坐在陀螺中作投球到不同箱子中的练习,对强化前庭-视觉空间的协调帮助较大,可以养成高速运动企划能力。
此游戏可每次进行约30分钟,2-3次/周