训练目的：发展孩子的前庭觉和运动协调能力，以及手眼协调能力和集体张力与身体控制力。

方法：一、推球

      1、站立，双手将球扔到墙壁上，反弹后双手再接住，循环做。

      2、地上垫一小块地毯，如果家中有滑板的话更好，让孩子趴在上面，双手贴着地面推球，撞到墙根后，自动弹回，循环做。

      二、抛接球

      1、单人

      自己将球用力向上抛，等球自由落体后，自行接住。

      2、双人或多人

      双人或多人之间互相抛球，依次传递，这种方式更具趣味性，孩子的参与更持久。