前滚翻、侧滚翻好处多多

通过练习前滚翻、侧滚翻的动作，提升孩子的平衡、协调和身体的控制能力，锻炼前庭觉，本体感。

翻滚会促进孩子身体双侧灵活协调，翻滚时，孩子的头、眼、四肢、身体要相互协助做出一系列动作，能锻炼前庭和小脑的平衡功能。翻滚动作还涉及孩子运动技能的学习和独立活动的能力，有助于孩子的自信心的建立。

名词解释

前庭觉：最基本的作用是感知人体的空间位置和运动状态。

本体感：就是人对于自己的运动状态和空间位置的感觉。

1.前滚翻系列：

前滚翻：

在家庭中，家长一定要注意孩子的保护工作，注意孩子的头和颈部。熟练之后可练习连续翻滚。

连续前滚翻：

2.侧滚翻系列：

侧滚翻：

抱球侧滚翻：

在家或者在草地上都可以练习~快带孩子一起练起来吧！