那孩子不良的生活习惯造成的自控力不足怎么办呢？家长们可以借鉴感统训练课中的某些小妙招运用到生活中哦！

第一招是最重要的，叫信守承诺，奖励延迟享受。

很多家长都有这样的经历，孩子一哭闹，就图省事，给开个空头支票，说宝宝乖，你坐这儿等我十分钟，我就带你去公园坐小火车。可等你把手头的事儿一忙完，马上就食言了，或者换个小得多的奖励，比如不去公园坐小火车了，就在小区里转转得了。

你觉得用这种方法骗骗小孩没什么关系，可是，你在一次次的食言中，就慢慢蚕食掉了孩子对你的信任，让他们在潜意识里觉得，反正听话等着也是白等，还不如不等了，这样他就会越来越难管教。

但是在感统训练课中，训练师的承诺是一诺千金的，承诺的奖励一定会给，但是孩子违反规则的话，之前承诺的小小的惩罚也一定会罚。所以孩子在感统课中能够控制住自己。

要想在生活中也提高孩子的自控力，家长就必须得一诺千金、言出必行。

第二招叫“角色扮演”。

你让一个三四岁的孩子安静站着，他可能连一分钟都坚持不到，但是在感统训练课中，训练师让他假装士兵守卫城堡，他也许能坚持五分钟。

类似这样的的角色扮演游戏，就能锻炼孩子的自控力。因为游戏是有规则的，孩子融入游戏情境后，就会借助想象力克制冲动，遵守规则。不知不觉，自控力就得到了锻炼。

第三招是玩跟直觉相反的游戏。

“红灯停，绿灯行”，是孩子都很熟悉的规则，但是感统训练课中可以反过来，把它改成“红灯行，绿灯停”，让孩子根据这个规则来玩游戏。

再比如，原来的规则是听到音乐要跳舞，音乐停了马上静止，当孩子习惯了这个规则之后，就反转一下，让他听到音乐的时候不动，而音乐停了再跳舞。这些感统小游戏都能有效训练孩子的注意力和抑制冲动的能力。

你看，这几招感统训练课中常用的妙招，都是既有效又有趣，下次不妨试一下，在提高孩子自控力的同时，还能增进亲子关系呢。