本体觉不良时，容易没有时间管理概念，迟到、做事拖拖拉拉。注意力一定程度上受到多巴胺、血清素和正肾上腺素分泌的影响，这三种重要的荷尔蒙能帮助个体将注意力转换成执行命令。如:写字、作业、打扫房间、收拾玩具。幼儿训练注重感官活动与肢体动作的协调，这些运动可以增加神经传导物质，如多巴胺、正肾上腺素，血清素浓度，启发幼儿的外部感官经验及身体内部的感觉经验与记忆，使幼儿在愉快的情绪及身心平衡的状态下大幅度提高注意力，记忆力并激发学习的驱动力。

实践证明：每天第一节体育课能增进幼儿的学习专注力，因为运动所做的动作会使脑中血清素增加，加强幼儿自我控制能力，减少分心的状况，使孩子专心而有效率的学习。

幼儿面对日常生活的要求，面对幼儿园、学校学习课程，面对随时可能发展的状况，这些都是压力。

本体觉提升副交感神经活性，借此对抗交感神经的压力状态，改善幼儿固有的想法和行为，具有弹性有变化的思维方式，能够提升幼儿抗压能力，减少忧虑、紧张及害怕的情绪，促进幼儿自我调节的能力，例如：俯卧、翻身、爬行走路、跑步、跳跃、攀登等动作能刺激大脑皮层促进神经网络含氧量并能活化神经细胞，幼儿通过肢体动作，培养抗挫能力、思考力和灵活性。

幼儿养成自己的事情自己做的习惯，大量的肢体动作有助于幼儿的睡眠。

本体觉是最重要的神经调节器，其抑制功能可以帮助削弱前庭觉和触觉的过度反应。本体觉活动包括提重的篮子、拉玩具箱、任何出力的活动或动作，包括关节的挤压及拉伸均可使过度反应的神经系统正常化，利用本体觉活动可以减轻触觉过度反应和重力不安全感，并使神经系统维持在理想的警醒状态中。