孩子做事拖拉，写作业磨蹭，爱找借口、不能坚持都属于感统失调的表现，特别是本体觉失调。

做事动作慢，做事拖拉，是孩子个体大脑和肢体统合不足的结果，需要进行专业的感统训练，尤其是本体觉训练才可。

那么什么是本体觉?

本体感觉在英文称为 Bodymap身体地图，有人称为身体形象，好像我们大脑中有一张自己身体的地图，所以不用重新看。

大脑就可以随时掌握身体的任何部位。

(又称动作觉和深感觉)是来自于我们身体内部的肌肉、关节的感觉，它是了解肢体的位置与运动的感觉。

本体觉主要功能为肌肉在收缩或伸张时，关节在弯曲或伸直时，都能感觉到肢体的位置与动态状况。

本体觉是一种高度复杂化的神经应变能力，也是大脑可充分掌握自己身体的能力。

本体觉的成熟最慢，除非前庭平衡及触觉发展正常，本体觉才可能正常。

 接下来，我们来了解一下本体觉失调表现：

（一）生活中的表现

由于本体觉失调是对自己机体各个部位控制不利。

如果本体觉有障碍，就不能很好的控制肌肉的收缩，肌肉用力的大小。

1、在一些活动中，如抓物、取物时由于控制不好手的力度而会把物品弄坏。

2、手脚笨拙，动作缓慢拖拉。

3、本体感不足的孩子，大脑对舌头、嘴唇、声带的控制不灵活，容易造成语言障碍，如语言发育迟缓，发音不清，口吃等。

4、消极，没有上进心、缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意。

（二）学习能力方面的表现

1、大脑对手指肌肉控制不好，写作业非常慢，经常出错，写字写不好，容易出格。

2、手眼不协调，看到的和写出来的有所不同，常出现抄错数，写字颠倒等问题。

3、手耳不协调，听到的和写出的不一致，尤其表现在听写方面。

4、身脑不协调，大脑对身体控制不良，上课、写作业时身体老扭来扭去，不安地乱动，小动作多等。

本体感虽然并不直接参与身体运动，但它主要是通过对肌肉、关节的控制，协调身体各部位的姿势保障平衡稳定，并且有助于动作结束后的身体平稳恢复和调整。

现在孩子的活动空间、活动量比过去减少，要注意孩子动作协调性的训练，以增强孩子的学习能力。

那么如何改善孩子的本体觉呢？

婴儿期的翻身、滚翻、爬行训练；生活中不要总把孩子放怀里，提供足够的空间和机会。

让孩子抬头、翻身、爬行等都可以培养孩子的本体觉，家长还可以给孩子做被动操。

幼儿期的拍球、滑梯、平衡等训练；生活中让孩子学着喝水、吃饭、穿鞋、洗刷等。

学习做家务，比如擦桌子、收拾玩具等对孩子的本体觉形成很有帮助。

儿童期的跳绳、毽子、游泳、打羽毛球等训练，对孩子本体觉的发育都是非常重要的。

在感统训练中常常用小滑板、阳光隧道、彩虹筒、羊角球、袋鼠跳、爬袋等项目，提高孩子的动作反应速度，锻炼孩子的本体感。

如果孩子有爱磨蹭、做事拖拉、找借口、不能坚持等问题，家长一定要重视起来。