适合6-12岁的前庭觉训练
发布时间：2022-12-24 14:38:01点击量：74
首先第一个训练项目是趴地推球，我们先看看动作要领，趴地推球，顾名思义很简单，孩子首先趴在地板上或者硬一点的床上，趴好之后我们双腿并齐，双腿绷直抬起，然后我们前胸和胳膊肘都要离开地面，将球推向墙面再接住，这个时候我们身体成的是反攻的姿势，这个要求一定要做到。这个有两个区别，第一个区别，六岁以上的孩子推球的时候球是在空中来接收的，不能贴地面。5岁、6岁以下的孩子，五岁的孩子想练的话，是可以贴着地面推球的。我们老师操作一下，这难度都降低多了，这个时候有一个要求，就是我们头部离墙面的距离是在三十公分到五十公分，孩子操作的越好，距离可以越远。如果孩子操作的比较难，可以距离近一点，趴地推球是我们所有的感统机构最常用的一些训练项目，对孩子的本体觉和前庭觉训练特别大，这个训练量也很强，对孩子来说就会比较累，比较辛苦，每天进行一次，每次进行三组，一次五十个以上，有些孩子一次要进行一百个，我们家长可以根据自己的孩子情况逐步开始。