专注力的重要性 一提起孩子的专注力，很多家长吐槽声一片，真是太愁人了，注意力超级不集中，太容易分散了！ 确实，孩子专注力差，什么事都做不好，什么事情都做不快，真的很急人。那家长们是否知道专注力也是可以提高的！ 专注力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。专注力为认知活动提供动力，是学习活动、认知活动得以顺利开展的推动力。 注意力从人的意志力方面看，分为主动注意（随意注意）和被动注意（不随意注意）。主动注意指的是有预定目的、需要一定意志努力的注意，比如：学习，写字等。被动注意是指事先没有目的，也不需要意志努力的注意，如：看电视、被声音大的音乐吸引等。 孩子在低年龄段基本上是被动注意。孩子之所以注意到一个事物，是因为事物本身非常具有吸引力，例如孩子被转动的风车吸引，被鸡腿的香味吸引，被颜色艳丽的动画形象吸引等等。一般情况下，我们说的提升孩子的注意力，是指孩子主动去注意一个事物，而不被其他事情分心和转移。 孩子的注意力的发展，具有明显的年龄特点。一般情况下，注意力集中的时间随年龄增长而逐渐递增: 3~4岁孩子能集中注意5-10分钟左右， 4~5岁孩子能集中注意10-25分钟左右， 5~6岁孩子能集中注意15-35分钟左右。 在孩子感兴趣的事情上，孩子还能注意更长的时间。 6岁孩子抽象思维开始萌芽，所以做事也具有了一定的目的性，所以，主动注意的时间会明显的增多。这是孩子适宜入学的信号。孩子会听从老师和家长的指令，经过一定努力，完成任务。 孩子不专注有以下几方面原因： 1生理原因(年龄，脑部发育):由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。 2. 病理原因:幼儿存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误认为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况不仅仅需要特定的训练，还需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。 3环境原因: (1) 饮食习惯:许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。 (2)感统失调:城市化严重，单一的环境和狭窄的运动空间剥夺了孩子前庭觉、本体感和触觉的发展。 (3)大脑刺激不足：生活环境过于封闭，无法获得新鲜感的刺激，无法扩大对事物的注意范围，缺乏同龄伙伴，没有模仿对象，对爸爸妈妈的依赖性特别强。 (4)家庭教养方式:家长情绪容易焦躁暴躁；包办替代；期望过高；家长一次指令表达的过多；给孩子的指令模棱两可，不清晰，不明确；反馈不及时，不合适。 在同一间教室，同一个老师授课，学生的成绩也总是参差不齐，学霸与学渣并存。李玫瑾教授曾在节目中说过，决定孩子成绩的不是智力而是注意力。已有研究发现，成绩不好的学生在视觉、听觉注意力方面缺损程度较高，注意力保持的时间较短，无法如成绩好的学生那样忽略无关刺激，将注意力集中在目标刺激上。 该如何提升孩子的专注力： 1、按照注意力品质来训练孩子：注意力品质包括注意的稳定性、注意的广度、注意的分配、注意的转移四个方面。 注意的稳定性，指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力，也就是注意的持续性，孩子能够保持在同一事物上多久的关注度。 注意的广度，也就是注意的范围有多大，例如一个图片里有很多的，动物在2秒之内，孩子能关注到几个动物。 注意的分配，指的是孩子在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中，比如，孩子能够一边串珠子一边和其他小朋友聊天等等。 注意的转移是指孩子能够主动的，有目的的及时将注意从一个对象或者活动转移到另一个对象或者活动中。例如当老师说画一个月亮的时候孩子可以画一个月亮，老师说再画一个星星的时候，孩子能够画星星，而不是画第二个或者第三个月亮。 2、针对提升孩子的学习能力：根据孩子的不同情况，针对培养的孩子的视知觉能力、听知觉能力、记忆、思维、想象、执行、反馈等能力，提高孩子听说读写算的能力，让孩子在学习活动中更容易取得成功，得到成功体验，形成良好的学习内驱力。 3、固定的训练、地点：这一方面有利于孩子形成心理定向:一方面要保证孩子在做注意力训练的时候，能够有一个安静的不被打扰的空间。进行游戏的房间，最好隔音，同时干扰性的物品比较少。 4、将孩子的兴趣和注意力相结合：兴趣是最好的老师，对于孩子更加如此。我们经常看见这样的现象，孩子在做家长要求的事情的时候，往往是心不在焉的，而做自己喜欢做的事情却非常有积极性。根据这两点来培养孩子的注意力。 5、及时反馈：当孩子有确实的进步的时候，要对孩子进行及时的鼓励，强化孩子的行为。初期可以以物质奖励为主，慢慢的增多精神奖励。
