最近和一位妈妈聊天，她说过年带女儿乐乐回农村老家期间，孩子状况百出：

嫂子笑话说孩子真是城里长大的娇滴滴的小公主，这位妈妈也很无奈。乐乐一岁多的时候还好好的，前两年因为疫情在家封闭的时间太久了，就变成现在这样了。

相信不少家庭也有这种情况，其实孩子这些表现是因为触觉失调了，而胆小爱哭粘人是触觉敏感的表现。触觉失调包括触觉过分敏感和触觉过分迟钝两种。家长可以对照以下表现，看看孩子具体属于哪种触觉失调。

 触觉过分敏感孩子的表现：

●对外界的新刺激适应性弱，喜欢在熟悉的环境中;

●刻板行为，有重复语言、重复动作，不愿学习新的东西；

●不喜欢被人触摸或抚摸，有时候会反击别人的触碰；

●胆小，爱哭，黏人，缺乏自信；

●孤僻不合群，容易与人发生冲突;

●害怕粗衣服、标签；不喜欢碰触某些粗糙的衣料或物品；

●拒绝理发、洗头、洗脸、剪指甲；

●挑食、偏食; 

 触觉过分迟钝孩子的表现：

●大动作不灵活，笨手笨脚；

●分辨能力弱，缺乏自我意识，学习积极性不高，学习困难；

●总喜欢摸别人的脸或某个玩具，否则不肯入睡；

●人情冷漠；

●细微分辨能力差；

●缺乏安全意识，意外碰伤或流血时，自己常末察觉;

无论是触觉敏感还是触觉迟钝的孩子，都需要做触觉训练。有些家长在给孩子做了一段时间的触觉训练后发现没效果，实际上，可能是忽略了触觉训练的要点。在触觉训练中如果能遵循以下原则，训练效果将事半功倍。

1.时间原则

触觉刺激具有时间效应，通常来说，触觉刺激对神经系统产生影响的时间约在30秒以后。一般时间越长，效果就越好。所以对孩子进行触觉按摩每一个项目最好坚持30秒以上。

2.位置原则

因为四肢接触外界环境较多，所以这些部位触觉防御最少，对触觉刺激也应先从这些较不敏感的部位。而脸部、脖颈、胸腹部和脚底感受刺激的机会比较少，这些部位相对敏感。家长如果给孩子做触觉按摩，应先从较不敏感部位到较敏感部位。

3.效果原则

对于不同类型、时间和频率的刺激，孩子做出的反应也会不同。比如有些孩子对按压的刺激更敏感，有些孩子更耐受要坚持40秒以上才有感觉，所以家长要根据孩子的具体情况调整训练方案。

家长给孩子做触觉训练时除了遵循以上原则外，更重要的是要把触觉训练融入日常生活中去。下面分享几个家庭训练游戏，家长在日常生活中要带孩子多多练习。

1、玩橡皮泥

适用于害怕与人接触、孤僻、胆小、爱哭、不喜欢热闹的孩子。

游戏方式：

买几盒各种颜色的橡皮泥，让孩子用手捏成各种形状：五角星、小球等，或者妈妈教孩子用橡皮泥来包饺子，既能给孩子触觉刺激，还能提高孩子的动手能力。

2、化装舞会

适用于紧张、焦躁、爱哭、情绪化的孩子。

游戏方式：

家长和孩子一起打扮，用小皮筋给孩子做不同的发型，用安全的化妆品给孩子“化妆”，拿出家里的衣服、帽子、围巾等道具，把孩子打扮成各种喜欢的人物形象：孙悟空、哈利波特、无脸男......

孩子全身都可以得到各种刺激：化妆刷带来的刺激、身上道具衣物的刺激。

3、抱一抱，亲一亲

适用于焦躁、黏人、坏脾气、动作慢的孩子。

游戏方式：

父母将孩子抱在怀里，稍微用力，并用脸颊或额头摩擦孩子的脸，或相互亲吻脸颊。妈妈可以用干净整洁的头发触碰孩子的脸部，并注意孩子的反应。爸爸可以用未刮除的胡须慢慢摩擦孩子的脸部。这个游戏能强化触觉接受度，消除防御过度孩子的心理障碍。

4、脚底按摩

适用于情绪不稳定、触觉防御过强或迟钝的孩子。

游戏方式：

父母可以将沙子、碎石子、树叶、羽毛、塑料垫子等铺在地上，然后带领孩子光着脚从上面走过。让孩子体会不同质地东西带来的不同的触觉刺激，能够强化触觉辨识能力和感觉功能分化能力。