【郑州启乐园感统】感统知识分享——本体觉就在我们身边
发布时间：2023-11-13 15:36:07点击量：140
本体觉是身体六大基本感觉系统发展的综合表现，本体觉的成熟状态关系到我们个人生活中全面的自觉能力。
本体觉，很多人认为很神秘。其实它一直都在我们身边，一直在为我们默默服务：我们不用看阶梯也能轻易上下楼梯，不照镜子也能用手摸到眉毛或鼻子，双眼看着电影银幕依然能准确地将爆米花扔进嘴里等等。
这背后其实都有本体觉的功劳。本体觉让人知道每个关节弯曲的角度、做的动作，仿佛建立了一张身体地图，这就是为什么我们不用经常盯着自己看，也可以随时掌控自己身体的任何部位。
本体觉是一种自觉或不自觉地感受身体空问位置的感觉，我们不用盯着身体看，大脑就可以随时掌握身体的任何部位，这可以说和本体觉的功能息息相关。
本体觉最大的作用是维持肌肉的正常收缩，使关节能够自由活动。关节信息控制全身大小肌肉的活动，如果缺少关节信息，身体各部分的肌肉群难以健全和成熟，那么维持基本动作，甚至吃东西、说话都会变得很难。
本体觉把触觉和前庭觉综合到一起，可以提供位置、压力、方向和身体部位的运动情况，有助于维持身体姿势及保持平衡。
本体觉影响神经系统的兴趣状态，本体觉的输入能够取得情绪上的稳定感。
本体觉对儿童运动能力发展起关键作用，可以说一切运动技能都建立在本体感的基础上。
1、方向感差，喜欢横冲直撞；
2、走路容易摔倒或者撞到东西；
3、写作业慢，字写不好，容易出格；
4、无法控制力气，有时候用很大力。有时候用很小力；
5、对身体控制不良，上课、写作业时身体总是转来转去，乱动，小动作多；
6、手脚笨拙，动作缓慢拖拉，消极，缺乏自信心。脾气暴躁，小动作多；
7、学习新动作有困难；
8、生活自理不佳。
翻筋斗
适用：3—6岁
目标：锻炼孩子的本体觉和肢体的柔韧性
游戏玩法：
1、翻筋斗、前翻、候翻、侧翻都可以会试。
2、保持身体短暂停留，做出双腿在上，双手支撑地面的弯曲姿势。
蒙眼捉迷藏
适用：3-12岁
目标：锻炼孩子的本体感觉能力，在黑暗的环境中分辨前后左右，锻炼孩子的安全感、空间感知能力及听觉分辨能力。
游戏玩法：
给孩子蒙上眼睛后让其旋转一圈，然后找人。
