家长要从小训练孩子的专注力
发布时间：2018-08-02 11:25:56点击量：203
孩子上课不专心，一般有两种情况：
第一种是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；
第二种是心不在焉，人在心不在
出现第二种情况的孩子并不是注意力不集中，只是注意的点放错了。朝阳右脑开发认为只要家长用心帮孩子纠正，就能使他们将专注力转移到需要用到的地方。
1、注视训练
可以经常用双眼长时间地凝视某一东西，比如一点凝视卡片等，还可以凝视窗外的树枝、手头的铅笔等，这样长时间进行训练，人的意识范围会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，不久他们就能集中注意力，投入到忘我的工作去。
2、舒尔特表训练
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
3、抗干扰训练
在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。当你将各种无关的情绪、思绪和思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你的大脑就充分调动起来，你才有才智，才有创造，才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。
我们必需学会从闹中取静，以集中精力投入学习。就是不管环境多么嘈杂，当要阅读和学习时，对周围的一切因素置若罔闻。可以有意选择在闹市人杂的地方读书看报，训练自己排除环境干扰的能力。
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