提升孩子注意力，从练习趴地推球开始！
发布时间：2018-05-30 11:31:59点击量：223
家庭训练主题：趴地推球游戏
训练目的：刺激孩子的前庭觉发展，提高孩子背部肌力和手部肌力。此项训练能让孩子能保持良好的坐姿和写字姿势。
训练方法：趴在地上，球摆放在面前，离墙壁30－50公分，手臂抬起，头抬起，双脚伸直并拢，然后推球。加强颈部肌肉的锻炼以及身体协调能力.。6-7岁的孩子平均每天一次性完成50个，家长可根据孩子完成数量逐渐增加个数，最低一次完成20个趴地推球。趴地推球需要很大的耐力才能够完成，培养他们吃苦的精神，当孩子实在是很疲惫很累的时候，家长要用口头上鼓励和表扬的方式激励他们，或者拍拍他们的头，给与肯定。