经常有些妈妈会抱怨，我的儿童注意力非常不容易集中, 在平常的生活中，父母要注意不要让他做会导致注意力分散的事，如边吃饭边看电视，坚持一个时间只做一件事，包括孩子跟你说话时不要玩手机，专心看着孩子和他说话。这实际上是在给孩子示范如何集中注意力。如果他好动，可以多带他运动，看他在运动中的注意力集中程度如何，是否享受其中的乐趣，这也有利于判断孩子是否有多动症倾向。       也可以借着让孩子当＂传话人＂，让他在家人间传递信息，或派他去拿取对象的方式，来培养他＂不恍神＂。不过要注意，一开始训练时，无论是要他传话或取东西，都要是一次只拿一件东西，或只传简单的话，免得造成他混乱。
对孩子说话时，也多采取开放式的问句，如＂今天你想玩甚么？滚球、捉迷藏、跳绳？＂而非选择性的＂要不要玩滚球？＂以便让他透过思考答案来培养专注力。