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如何在日常生活中正确地调节孩子的注意力  
发布时间:2017-02-14 09:01:53点击量:116
      由于孩子缺乏像成年人那样的对进入大脑信息的本能调节能力,包括来自听觉、视觉、触觉的信息,所以在日常生活中,家长要注意孩子的反常行为,如过分激动、太疯狂或退缩、畏惧等等情况。这些都说明孩子需要一定的屏蔽,避免过强的环境刺激。家长可以在日常生活中创造一个宁静的环境,把孩子的注意力调整到最佳状态。
在日常生活中调节注意力应该从以下方面进行:
1、为孩子定出合适的规矩,使孩子每天的学习活动都有规律。对孩子不能处处迁就,让孩子知道规矩意味着什么。
2、随着孩子的成长,家长应和孩子一起制定出各种计划,让他们感受到有发言权和选择的权利。
3、尽量避免不适合儿童的各种刺激,例如不适合儿童的电视、电影、杂志以及成人之间的谈话等等。父母应该和孩子通过谈话,进行思想交流,把各种媒体宣传对孩子所产生的负面影响减到最低。
4、给孩子营造出一个适合孩子专心学习的氛围。孩子进入这个氛围,心情自然会平静下来,集中精力做某一件事。
5、保证孩子在任何时候都能找到一个使自己安静下来的环境,哪怕是一张桌子。
6、限制孩子看电视的时间,这一点非常重要。绝大部分人是在快节奏的电视节目下长大的。即使是最优秀的儿童节目,最严肃的电视记录片,以及最专业化的电视新闻,都企图在最短的时间内,报道最多的内容。最新研究表明,长期观看那种很快的儿童节目会改变大脑的思维方式,并且使孩子在学校里很难集中注意力学习。
7、用具体的游戏或活动来调节孩子的生活、学习规律。比如果断关掉电视,与孩子玩适合的游戏或者学习某项技能。培养一种新技能,培养一种兴趣,例如建造模型或者全家一起做晚饭。
8、给孩子充分的时间,让他自觉地去做某一件事,同时不受干扰,这样会自然地增加孩子注意力集中的时间。
9、 不要将孩子独自留在家里,应该至少有一个使孩子感到可以信任的人与他一起呆在家里。
10、还要注意有些噪音对于成年人来说不是干扰,但是对孩子来说就不同了。例如飞机声、摇滚音乐等等,尤其是孩子不明白是什么声音的声音,对孩子影响非常大。
11、在具体指导孩子做事之前,先用眼睛打招呼,引起孩子注意。针对孩子听到的事情提问,检查他是否理解。
12、对于一个情绪过于激动的孩子,给他温柔而坚定的身体接触会使他慢慢安定下来。你可以用手臂搂着他和他坐在一起。
13、 给孩子规定有规律的作息时间,保证孩子有足够的休息时间。因为睡眠不足很容易导致孩子注意力不集中。可以在孩子睡觉之前留出一段讲故事的时间。
14、避免给孩子连续不断地安排太多的活动,这种不停歇的、纷杂的活动不利于孩子大脑的生长和注意力集中的培养。要使用分离式,一次让他专心致志做好一件事,不管是学习还是玩耍,决不要同时安排两件事给他做。
15、当给孩子示范做一件事时,别忘了随着动作示范还要加上语言解释。要知道,语言对调节注意力起着至关重要的作用。
16、视觉的记忆效果比听觉记忆效果更持久,因为视觉在脑海中形成的印象,有助于事后联想。抄写时,可发挥孩子的记忆力,记得较牢,读书就会比较专心。
17、孩子若专心于某种才气,会融入人格,成为个人特色。如果他对某事感兴趣时,此时最好善加引导,随性发展,若要求太多,反而让孩子厌恶,所以家长请记住,强迫的学习是没有效果的。一味用命令的方式或过多地干涉,会使孩子失去主动学习的精神。
      在日常生活中,培养孩子注意力的方法还有很多,家长可根据自己孩子的情况,总结出更好的经验和方法。