改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。具体做法如下

按以下规则给小学生出两道题：
第一题，写两个数，一个在上，一个在下。
例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做……  
4 6 0 6 6 2 8 0  2 4 6 0 6 6 2 8    
第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做…… 
 4 2 6 8 4 2 6 8  2 6 8 4 2 6 8 4    

稍加训练后，每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他们听到命令后，画一竖线，立即改做另一题，尽可能准确而迅速地完成作业。检查后就会发现，错误主要发生在两题转换之间。通过多次训练，小学生的自我控制能力会得到提高，做题的错误率会减少，转换的速度也会加快。