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家庭注意力训练法,一起来练吧!
发布时间:2021-03-31 11:02:39点击量:218

很多家长反应孩子注意力不集中,写作业磨蹭,一个小时写完的量,能写到11点。为了帮助家长在家庭中训练孩子的记忆力、注意力,启乐园靳老师给家长朋友们介绍几种家庭学习能力专注力训练方法,赶紧保存并分享。


第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,使学生上课专心听讲、认真写作业。


训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,坚持训练、效果明显。


数字传真

训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。


例如:家长读:68715孩子听完之后在纸上写:68715

5682 1882 4535 6282 5433 6876

54325 86423 98541 236854


听字训练


训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。


第二关听写训练题


词语思维


训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑


找差异训练


训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.


第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.


乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.


第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.


乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.


针对孩子注意力训练集锦


按顺序找数字


我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!


玩扑克游戏


可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。


这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。


买一些智力训练的书,每天坚持做练习


一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。


玩“开火车”游戏


这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。


这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

学龄前儿童,尤其是开始上学前班的孩子对注意力的要求越来越高,尤其是有效注意力的时长需要逐步提升,所以注意力训练对孩子来说变得尤为重要,家长需逐步重视,在孩子入小学前培养良好的注意力,养成良好的学习习惯和听课意识。