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【郑州启乐园感统】当你不那么「关心」孩子,TA的专注力才会变好!
发布时间:2024-04-16 10:14:39点击量:49

蒙特梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”


孩子经常会很投入地去做些大人认为无趣的事,这恰恰是他们的优秀之处,我们大人很难专心地做枯燥乏味的事。


如果我们不参与、不打扰,孩子在日常生活中的各种玩耍,就是注意力高度集中和发展的好时机。


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为什么孩子专注力不好?


首先,家长要确定孩子专注力不好不是病理性方面的问题,比如大脑发育不完善等缘故。


其次,孩子专注力不好的原因很大程度与家庭有关。


1. 家长的过度关心干扰了孩子。

比如孩子趴着看书,家长就直接将其纠正,影响了孩子正在做的事情,久而久之,孩子的专注力就会受到影响。


2. 家长粗暴打断孩子正在做的事情。

有些家长性格比较自我,总是会打断孩子正在做的事情,影响孩子专注力,破坏亲子间的感情。


3. 家长在一旁“诱导”孩子。

比如家长在一旁玩游戏、看电视或者大喊大叫,使得孩子注意力转移,从而影响孩子专注力维持。


培养孩子的专注力,其实是父母如何控制住自己,不去毁了孩子的专注力。孩子的专注力不是培养出来的,是保护出来的。


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培养孩子专注力的10个方法


方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、亲吻等),并让他休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。


要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。


方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。


方法三:让孩子做自己时间的主人。

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,容易获得成就感,也会变得更加自信。


方法四:大声读书有利于训练注意力。

每天安排10-20分钟,让孩子选择他们喜欢的小文章大声朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。


孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。


方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

把孩子的书房、书桌要收拾得简洁明快,玩具、零食要收起来,不要放在显眼的地方。


孩子学习的时候,更不能有电视机、手机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。


此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。


方法六:不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。


方法七:让孩子一次只做一件事情。

人的注意力是有限的,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。


所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,也不要放音乐。


方法八:跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏。

家长可以有意识地设置一些情境,帮助孩子增加在多重刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。


方法九:跟着专注力训练的书,每天坚持做练习。

根据一些锻炼观察力、注意力、记忆力的书籍,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同等。


时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。


方法十:采用盯点法,可以随时训练。

在教室或家里,每天盯着某个物体看上几分钟就可以,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。


其实,说到底,要是想让孩子专注、独立,家长少说话,多观察,暗中保护就对了!


如果孩子做事没有耐心,看书看一会儿就坐不住了,经常带孩子的大人可以尝试着先反思和改变自己,让自己安静一段时间,再来观察孩子的注意力是否有提升。