【郑州启乐园感统】注意力与情绪的关系
发布时间：2025-05-08 15:04:29点击量：24
情绪与注意力之间存在着密切的联系。积极的情绪可以提高孩子的专注力，而消极的情绪则可能导致注意力的分散。当孩子处于愉悦、平静的情绪状态时，他们的思维更加清晰，注意力也更容易集中。相反，如果孩子处于焦虑、愤怒或恐惧等负面情绪中，他们的注意力可能会被大幅削弱，从而影响学习和工作效率。在生活中，孩子可能面临各种情绪和压力，比如家庭氛围、学习压力、人际关系问题等。例如家长情绪不佳时，孩子是能够感受到的。孩子生怕惹家长生气，就会变得小心翼翼、紧张兮兮，这会导致孩子做事、学习都难以专心。另外，有些家长无法控制自己的坏情绪，总是有意无意地把负面情绪传递给孩子，导致孩子心理委屈，思想消极，注意力无法集中。由此可见，孩子的注意力很可能会被家长的坏情绪“污染”，从而变得更加分散。对于焦虑型的孩子，可以通过一些游戏和活动来进行注意力训练，帮助他们缓解情绪的同时提高专注力。
● 冥想训练
冥想有助于减轻孩子的压力和焦虑感。当孩子处于紧张和焦虑状态时，他们的学习能力和记忆力可能受到影响。通过冥想，孩子能够放松身心，减轻压力，提高情绪稳定性，从而更好地应对学习压力。
冥想不仅可以调整孩子的情绪，同时提升孩子的想象专注力。有些孩子可能因为面临挑战、压力或担忧而感到焦虑和紧张。撕纸行为可以给孩子带来视觉、听觉和触觉上的感受刺激，能够帮助他们调节自己的情绪和焦虑感，让孩子内心感觉更舒缓和放松，释放不安和烦恼，减轻压力。家长可以提供适当的撕纸材料，如旧报纸、废纸箱、彩纸等。同时，也要教导孩子撕纸的场所和时间，避免将撕纸行为应用在不适当的场合。再引导孩子可以将撕下的纸进行粘贴画，帮助孩子建立良好的情绪表达方式，鼓励他们用言语或绘画等方式表达内心的情感和感受。家长可以与孩子进行心理沟通，了解他们的感受，给予支持和鼓励。手工折纸不仅可以促进智力的发展，还可以让孩子通过手中的物品将焦虑的情绪发泄出来，同时锻炼动手部的协调性。
儿童心理学家指出：好动是幼儿的天性，儿童能力是在积极的活动中渐发展起来。在折纸活动中第一次先让他们随意折，想怎么折就怎么折，爱折啥就折啥，后引导他们折简易的物体。每一种折纸，都是一种物体的空间造型，孩子在折纸时，想要完成某个图形，就必须动脑思考，积然后反复实践，使自己所折的形状符合实际物体的形象。一张纸在手里通过不同的折叠方式可以折出各种千变万化的造型如飞机，鸟，猫，狗，大象，兔子，恐龙，爱心，雨伞，玫瑰花，百合花，蝴蝶，草莓，糖果，动漫人物，收纳盒，行李箱……
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