现在正值孩子们放暑假的日子，对孩子们来说，放飞自我的日子别提有多带劲了，但学习还是不能落下。
当孩子们写作业的时候，各种注意力不集中、拖拉、磨蹭就开始上演，让父母们倍感焦虑。
孩子专注力差是很多家长头疼的问题，往往就表现为： 上课开小差，东张西望，老师讲的内容很多都没听进去； 写作业坐不住，一会喝水一会上厕所，玩玩这个摸摸那个； 读题来回读几遍，还不明白是什么意思，思绪难以投入······ 专注力差的孩子，学习效率低，容易遗漏老师讲的知识点，别人1个小时能完成的作业，他要花3个小时，直接影响学习效果，长此以往，造成成绩差、厌学的后果。 研究表明，专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。幼儿园时期的孩子，专注时长大约5~10分钟，5～10岁孩子是20分钟，10～12岁是25分钟，12岁以上是30分钟。 如果观察发现孩子专注力很差，出现上述现象，可以试试下面这5个方法，有效提高孩子专注力。 加强自身感觉统合能力训练 多带孩子进行多方位的运动，如打球、跳舞等； 加强听知觉能力训练，包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度等； 加强视知觉能力训练：包括视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度等，以改善易走神的现象； 减少环境中不必要干扰 孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。 同时，家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围，避免打麻将等嘈杂的活动，物品摆放有条理，这样的家庭环境更利于孩子专注力发展。 给予及时的正向激励 在平时的生活中，耐心等待孩子的第一次专心做事的机会，当孩子全神贯注完成某件事情后，要亲切又认真地告诉孩子：“宝贝，妈妈发现你身上有一个特别宝贵的品质，那就是做事专注。” 多次这样的夸赞之后，父母就通过这样的方式，逐渐给孩子贴上一个积极正面的标签，建立起这样的一个心理暗示：我是一个做事专注的人。孩子也就会有了今后的一个行为导向。安东·契诃夫说：“你认为自己是什么样的人就将成为什么样的人。” 帮助孩子设定目标、分段完成 困难会影响孩子的专注力，在面对过量的、难度较大的学习任务时，孩子容易失去信心，缺少热情和积极性，进而导致专注力变差。 因此，家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步步地来完成，这样更有利于集中注意力。 比如，在写作业前，先列好一个计划，先完成语文作业、再数学作业、手工作业等。大致预估一下每个学习任务所需时间，尽量在规定时间段完成。 在游戏中训练专注力 家长可以跟孩子做一些注意力训练的小游戏，一起玩玩拼图游戏、棋类游戏、找不同游戏等等，来培养孩子的注意力。 在孩子玩游戏的过程中，家长不要提醒和干预，尽量让孩子独立完成。 有时候，孩子的专注力差，是被家长无意之中破坏了。比如：在孩子自己搭积木、玩玩具、看书的时候，突然打断他，或者加入其中；在孩子写作业时，进入房间送吃的喝的，问他一些问题，提醒他一些事情······ 家长在日常生活中要避免不合时宜地提醒和关心，学会保护孩子的专注力。 想要了解和提升孩子的专注力水平，可以到专业的感统训练中心如全纳优童，由专业测评老师对儿童当下能力发展水平评估之后，制定个性化、针对性的改善提升方案，抓住孩子能力提升的关键期，让孩子成为自信、乐观、专注、优能的卓越儿童！